コラム

「たんぱく質不足」は不調のはじまり!1日に必要な体重別たんぱく質量

知っていましたか?

老化や病気の原因は「たんぱく質」不足!!

毎日体重1キロあたり最低1gのたんぱく質が必要

(体重50キロであれば、約50g)と言われていますが、

※運動される方や妊娠中はもっと必要※

例えば、

  • 牛モモ肉100g
  • アジ1尾
  • 卵1個
  • 納豆1パック
  • 豆腐100g

 

↑コレ全部で、約50gのたんぱく質です。

毎日摂れていますか?

たんぱく質は

  • 肌(うるおい・ハリ・透明感)
  • 髪(艶・コシ・ハリ)
  • 身体(筋肉・免疫・骨・ホルモン・思考)

を作る大切な材料です!

加えて、蓄えておく事が出来ないので、

毎日、せっせと

  • 牛モモ肉100g
  • アジ1尾
  • 卵1個
  • 納豆1パック
  • 豆腐100g

を、食べなくてはならないのです。。。。。

………………

まずは、お食事を見直して頂いて、

「たんぱく質」を意識することから始めてみましょう♡

そして、

毎日のお食事で足りない分は『良質のプロテイン』をするのも良いかもしれません!

スプーン山盛り1杯🥄で約10gのたんぱく質が補えます♡

お味はちょっと薄めの豆乳🥤

【女性のためのプロテイン】

①6大栄養素をバランス良く配合

⇒ 身体の中で効率よく分解・吸収できる

②アミノ酸スコア100

⇒ 1gたりとも無駄にせず、アミノ酸(タンパク質)を活用できる

③有機JAS認定デザイナーフーズのみを使用した“食物発酵エキス”配合

⇒ 酵素・新酵母(生きて腸に届く生菌)を補い、消化や代謝酵素の働きを助ける。そして腸内環境を整える

④ビタミンB群フル装備

⇒ 体内のATP(エネルギー)産生を促す(代謝UP・ダイエットにも効果的)

⑤神秘のマルチフード『シラジット(40種類のミネラル)』配合

⇒ 抗糖化・抗酸化・抗ストレス・抗アレルギー・免疫力UP・有害ミネラル排泄(デトックス)・コラーゲン合成量UP・性ホルモン正常化など

⑥安心安全のソイプロテイン

⇒ 大豆パワーも凄い!血中コレステロール低下・更年期障害軽減・肥満予防・脳の神経細胞再生など

\ 人工甘味料などの添加物は一切使用しておりません!/

『効率よく分解・吸収・エネルギー変換できるよう、こだわったプロテインです』

 

※女性のためのプロテインは人工甘味料や香料などを一切使用しておらす、素材の味そのものです。

万が一、味が苦手な方は『抹茶・青汁・アーモンドミルク・甘酒』などを少量入れて、お召し上がり下さいませ。

血糖値の急上昇を防ぐため、糖類が含まれる飲料(100%の果物・野菜ジュースを含みます)はオススメしておりません。

 

こんな方には特におすすめです♡

𓇼 健康的にダイエットしたい
𓇼 便秘を改善したい
𓇼 疲れやすいのをどうにかしたい
𓇼 更年期障害の辛さを軽減したい
𓇼 肌がツヤツヤになりたい
𓇼 髪もツルツルになりたい
𓇼 タンパク質不足を解消したい etc,

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