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お知らせ

■ヨガ/ピラティス■個人レッスン

【体験実施中2,000円】
bodymakingsalonMORE..の
プライベート空間であなたに合ったヨガレッスン🧘‍♀️
マンツーマンで行う、ひとりひとりに合わせた丁寧なレッスン。
ボディラインが気になる。
ヒップラインのたるみが気になる。
二の腕を引き締めたい。
身体が硬い。
運動が苦手!!な方に特におすすめです♡
↓【Lesson風景】↓
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=nQmGb4oLMyQ
↑ぜひご覧下さい↑
●土曜日9:00~20:00(最終受付19:00)
▷2021年10月より
土曜日のみに変わりました🙇‍♀️
自分のからだを知り 
自分と向き合う 
身体と心のバランスを整える
〜ヨガ〜
骨格や筋力•柔軟性•お客様のお悩みや目標に寄り添った
オリジナルプログラムを組み立て、
毎回のレッスン内容をカルテに記録していきます
身体のメンテナンス
筋力アップ
ダイエット
メンタルケア ‥など
グループレッスンでは味わえない、
"あなただけ”の効果的かつ、効率的なプログラムを実感して頂けます♡
自分のヨガのポーズ が合っているのか
よく分からない
自分のペースで じっくりレッスンを受けたい‥
ご質問や疑問にもすぐにお応え出来ます♡
🧘‍♀️
↓メニューはこちら↓

ボディメイクヨガ
通常60分¥6,000(税込) / 90分¥9,000(税込)
🌱体験は¥2,000(税込) / ¥3,000(税込)

 

↓お持ちもの↓
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲みもの
丁寧に丁寧に正しい位置へと導いてくれるから初心者でも安心♡↓
目的に合わせてピラティスもプラス!
ピラティスは、身体の体幹(インナーマッスル)に働きかける事で、
柔軟性を高め、しなやかな身体・ボディライン作りに。
自分で身体を動かすからこそ!
普段の生活で身意識しやすくなります。
5年先、10年先のお身体の為に♡

【before→after】プライベートヨガ60min 1回

膝が曲がってもOK🙆‍♀️
🧘‍♀️ヨガで大切なのは“ポーズを決める”ことではありません!
身体が気持ちよく動く”こと
心が心地よい“こと

『身体がかたい😭』と悩まれている方は是非受けて頂きたい♡

ダウンドッグのポーズ🐶
(下向き犬のポーズ)

プライベートヨガ60min      1回(30代)
『パソコン仕事で縮こまってしまったお背中をしっかりと伸ばしたい♪』

⬇︎mayo先生より⬇︎
『始めは膝を伸ばすことに意識が集中してしまい、
下半身は気持ちよくストレッチされてるのではなく、

痛みを感じ💦上半身は腰〜背中全体が丸くなり、
十分に全身のストレッチ感が得られていない状態でした。

ダウンドッグのポーズは
股関節を上手く 使い、お尻を引き上げて あげることで、
膝を軽く曲げていても、
下半身のストレッチ 効果が得られるんです!🐶✨✨

膝を軽く曲げてポーズをとってみると、
膝を伸ばしているときより、
心地良くおしり〜腿裏が伸びるようになっていました✨✨✨✨✨✨
そして腰〜背中までがスッキリ伸びて、

上半身もストレッチされ、背骨のライン も綺麗になりました☺︎』

『ヨガは綺麗にポーズをとれることももちろん素敵ですが、
まずはお客様の身体に寄り添い、
一人一人のお身体に合った指導をさせて頂きます☺︎
ヨガを通してお身体やココロの変化を気持ち良く感じて頂けると幸いです🙏

ご来店ペース

もちろん1回でもしっかり変化を感じて頂けますが
継続して頂くことで出会うことのできるお身体があります♡↓
最初は週1回のペースがおすすめです。

回数券
4回¥20,000(有効期限4ヶ月)

通い初めは週1回、月2回がおすすめです♡

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