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コラム

ファスティング中の頭痛•下痢•だるさ‥知っていてほしい好転反応

酵素ファスティングをおこなう前に知っておきたい好転反応

頭が痛くなったり…

ニキビができたり…身体がだるかったり…下痢など…

少し不安になってしまうかもしれません。

 

好転反応について正しく知ることできっと楽しく乗り越えられると思います♪♪

 

☝️まず知って頂きたいこと☝️

好転反応は体が良い状態に戻るときに体に起こる反応なので

体のDETOX!!(デトックス)が進んでいるときには
必ずと言っていいほど起きる症状なのでなーんにも心配はいりません!

 

好転反応はなぜ起きるのでしょうか?? 

好転反応の正体は体に溜まっていた毒素です‼︎

体に溜まった毒素や化学物質、コレステロール、中性脂肪が体からはがれ、
血液に乗って体から排出されていくときに起こります。

 

一時的に身体に悪い物質が身体の中を巡ってしまうために起きるのが

好転反応です。

好転反応が起きるということは
DETOX‼︎(デトックス)が進んでいるということ♡(*´∇`*)

むしろ、好転反応が出ない方が良くない状態だと考えてください♪

 

 

 

好転反応が出やすい人はどんな方でしょうか??

毒素が溜まっている人や

不摂生な生活を送っている人

溜まった毒素が多ければ多いほどそれだけの量の毒素が体を巡ることになります。

例えば

保存料などの食品添加物の多い加工食品をよく食べている方は
体に化学物質が溜まりやすく

また、肉や油を多く摂る人は
脂肪コレステロールが溜まりやすいです。

睡眠不足シャワーばかりの生活や運動不足などで血の巡りが悪くなっている方も

うまく毒素が排出できずに溜まっています。

 

好転反応で起きる症状は人それぞれ違います!

皮膚に出やすい人
便に出やすい人
痛みに出やすい人

おひとりおひとりがどの部分に毒素を多く持っているかで違ってきます。

具体的な症状としては

軟便下痢便秘

黄色茶色い尿

頭痛腰痛関節の痛み古傷の痛み

吐き気

倦怠感集中力の低下

熱っぽさ微熱寒気

吹き出物ニキビ乾燥肌

喉が腫れる鼻水やたんが多くなる

体臭や口臭が変わる

などなど..があります。


好転反応がつらいときには、

酵素を飲む量を増やしたり

お水やお白湯を飲んで排泄を促したり

軽い運動をしたりお風呂に入って体を温めて血流を良くしたり..など

身体のの毒素を早く外へ排出することを意識しましょう♪

 

 

 

 

 

 

ファスティングで得られる効果

新陳代謝が活性化して脂肪燃焼する。

脂肪燃焼とともに細胞に溜まった有害物質が排出される

宿便が取り除かれ腸がきれいになる。

腸内環境がきれいになると、

栄養素の消化吸収機能が改善し隅々まで栄養がいきわたる。

体内酵素が活性化して細胞の修復や血液の流れ、

ホルモンバランスが良くなる。

腸内免疫が活性化して病気の予防、未病の改善、アレルギーの予防になる。

悪玉菌が減ると身体の炎症が静まり老廃物が排出されてお肌がきれいになる。

脳の毒素が浄化され思考が明確になる。

疲れた肝臓が休まり解毒作用が高まる

 

私たちは知らず知らずのうちに体内に農薬添加物の多い食べもの

過度のストレス環境ホルモンなどたくさんの毒素を取り込んで

お身体そのものが汚れています。

その量なんとっっ

年間10kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

有害ミネラル(見えない毒素)は内臓に蓄積します。

それによって、酵素の働きが制限されて、代謝down ⬇️

ヘモグロビンの働きが制限されて、酸素や栄養素がうまく全身に届けられなくなります。

 

だから、

内臓に蓄積してしまった毒素を体外に排泄させる為に注目をされているのが

酵素ドリンクを使ったファスティング!!

お食事の代わりに酵素ドリンクを飲んで消化器官を休ませながら最小限の栄養素を摂ることで代謝酵素を活発にさせ体内に溜まった汚れをきれいにします。

 

飲むサラダ🥗果物🍎入、ドレッシング無し

血糖値をあげない酵素ドリンク□Fas-Fas□500ml 6,500円※/□BioFas□500ml 6,900円※

 

■■断食による身体の変化■■

 

 

 

 

 

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